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鱼香茄条

时间:2025-07-07 01:49:11 来源:郁郁不乐网 作者:知识 阅读:149次

分享鱼香茄条的鱼香茄条做法 分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 鱼香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 高级制作难度
食材明细
  • 茄子适量
  • 青椒适量
  • 葱姜蒜适量
  • 耗油适量
  • 糖适量
  • 豆瓣酱适量
  • 木耳适量
  • 醋适量
  • 酱油适量
  • 鸡精适量
  • 淀粉适量
鱼香茄条的做法详细步骤第1步
茄子洗净,切成条。鱼香茄条
木耳泡发。鱼香茄条第2步
把木耳切丝备用。鱼香茄条
葱姜蒜切碎。鱼香茄条第3步
青椒洗净切宽一点的鱼香茄条丝备用。
将茄子裹上干淀粉。鱼香茄条第4步
下锅炸。鱼香茄条炸好捞出备用。鱼香茄条
锅底酒一点油,鱼香茄条倒入葱姜蒜暴香。鱼香茄条第5步
加入青椒,鱼香茄条木耳。鱼香茄条翻炒香。鱼香茄条
加入一勺郫县豆瓣酱。鱼香茄条炒出红油。加入酱油,耗油,糖,醋,开水。第6步
倒入茄子翻炒入味,加入鸡精。出锅。
做好了,超级下饭。鱼香茄条的营养分析

  • 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...
    一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍
    木耳菜谱: 凉拌木耳   白菜木耳   排毒首选小菜—牛蒡萝卜木耳丝炒肉    更多做法>

  • 茄子 1. 保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防...
    一般人群均可食用1. 可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人尤...详细介绍
    茄子菜谱: 酱爆茄子   烧茄子   双椒蒜香烤茄子-烤箱版    更多做法>

  • 青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...
    1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
    青椒菜谱: 青椒土豆丝   咕咾肉便当   青椒肉酱干拌面    更多做法>

  • 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
    蚕豆淀粉菜谱: 更多做法>

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